Telesna aktivnost in njene koristi.

Vaja 4.
3
Iz enote: Optimatizirati zdravje: telesna aktivnost in zdrav življenjski slog.
Čustveno dobro počutje Telesno dobro počutje
Nepovezano Predstavitve (powerpoints, PDF, dokumenti, ...)
Več kot 30 minut
Individualno V skupini

Navodila za mentorja

Vajo sestavljajo 3 dejavnosti. Tretja dejavnost je povezana z Maríjino zgodbo vključeno v vajo 1.

Dejavnost 1. Vrsta telesne vadbe, ki je primerna za starejše osebe. (35 minut)

Udeleženci naj s pomočjo 15 slik različnih fizičnih aktivnosti, ki jih postavimo na mizo, navedejo stopnjo primernosti vaje za udeležence. Vaja naj se zaključi z razpravo.

Dejavnost 2. Prednosti povezane s telesno aktivnostjo. (30 minut)

Vaja za osvetlitev in razpravo o prednostih telesne dejavnosti. Vključena je tabela, ki prikazuje več prednosti in fotografije povezane s temi prednostmi.

Dejavnost 3.  Kakšno telesno dejavnost bi priporočili Mariji? Kako bi ji ta dejavnost koristila?

Udeleženci bi se morali naučiti katere dejavnosti so primerne za AAWID in njihove prednosti ter razpravljati in se odločiti katere telesne dejavnosti naj izvaja Marija in katere bi bile zanjo prednosti.

Materiali

Prenesi Vaja 4.3 (PDF - 1Mb) - Vaja 4.3 (Word - 2Mb)

Povratne informacije