El ejercicio físico y sus beneficios
Guía pedagógica para el educador
El ejercicio está formado por 3 actividades. La tercera está relacionada con la historia de María incluida en el ejercicio 1.
Actividad 1. Tipos de ejercicios físicos aptos para personas mayores. (35 minutos)
El educador dispone de 15 imágenes de diferentes actividades físicas para que los AAWID puedan reflexionar e indicar, individualmente o en grupo, el grado de adecuación de un ejercicio. El ejercicio debe terminar con un debate.
Actividad 2. Beneficios asociados a la actividad física. (30 minutos)
Ejercicio para reflexionar y discutir sobre los beneficios de la actividad física. Se incluye una tabla que incluye varios beneficios y fotos asociados a estos beneficios.
Actividad 3. ¿Qué tipo de ejercicio físico le recomendarías a María? ¿Cómo se beneficiaría ella de eso?
Los alumnos, habiendo aprendido las actividades adecuadas para los AAWID y sus beneficios, deberían discutir y decidir qué actividades físicas debería realizar María y cuáles serían los beneficios.
Materiales
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