De voordelen van fysieke activiteit.
Richtlijnen voor professionelen
De oefening bestaat uit 3 activiteiten. De 3de is gerelateerd aan het verhaal van Maria uit oefening 1.
Activiteit 1. Soorten van fysieke activiteit die geschikt is voor ouder wordende mensen. (35 minuten)
15 beelden van verschillende fysieke activiteiten in een tabel om – individueel of in groep - het niveau aan te duiden welke oefening geschikt is voor de deelnemers. De oefening wordt afgerond met een debat.
Activiteit 2. Voordelen van fysieke activiteiten (30 minuten)
Een oefening om te reflecteren en discussiëren over de voordelen van fysieke activiteit. Een tabel met een overzicht van verscheidene voordelen en foto’s over deze voordelen wordt toegevoegd.
Activiteit 3. Welke vorm van fysieke activiteiten zou je aanraden aan Maria? Hoe zou zij hier voordeel uithalen?
Studenten, die over de fysieke activiteiten en hun voordeel voor ouder wordende mensen met verstandelijke beperking hebben geleerd, kunnen een debat openen en besluiten welke fysieke activiteiten Maria ter harte kan nemen en welke de voordelen zijn.